太陽礼拝とは 太陽礼拝とは、連続した12のポーズから成るヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつ。サンスクリット語では「スーリヤナマスカーラ」といい、感謝とともに太陽に祈る動作です。前屈や後屈、体を伸ばすポーズなどが含まれ、繰り返し行うことで柔軟…
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