塩浴すると痩せる理由が判明[塩浴生活のススメ]
こんばんは。Haruです。
これまで何回か塩浴生活についての記事を書かせていただきました。
塩浴生活って何?って方はこちら
塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!
- 作者: 松本和子
- 出版社/メーカー: KADOKAWA/メディアファクトリー
- 発売日: 2015/03/13
- メディア: 単行本
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こちらの本と、塩浴生活を実践してらっしゃるインスタグラマーさんの話を元にやって、早2ヶ月。
髪や肌に良い影響を与えていることを身を以て実感しております。
そこで本には「ダイエットになりました」という言葉が
Why?
その理由を、メンタリストDaigoさんがなんとご紹介されていたんですね〜
開始10秒あたりからご覧ください
冷たいシャワーを浴びると、褐色脂肪細胞が増える
寒い環境を与えると褐色脂肪細胞を増え、代謝が上がる→ダイエットになる
とDaigoさんは述べています
褐色脂肪細胞の働きとは
人間は食事などを食べすぎてカロリーを余分に摂取することなどにより、体に脂肪をためこんで肥満になります。このぜい肉となる脂肪のことを、「白色脂肪細胞」といいます。褐色脂肪細胞は、筋肉のような働きをして白色脂肪細胞を燃焼して熱に変換し、消費カロリーを増加させるのです。
ダイエットの味方である褐色脂肪細胞は、体に存在する数が少なく増えることはありません。そのため、刺激を与えて活動を活発にする必要があります。
さらにDaigoさん曰く、一度体を温めてから冷やした方が効果が大
この過程、まさに塩浴生活に沿った過程なんです!!!
塩浴生活のやり方はこちら
これには驚愕。
節約したい方
肌質を改善したい方
毛量を増やしたい方
+
ダイエットしたい方
ぜひ塩浴生活、始めてみましょう!!
Haru
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