少し落ち込んでる時に読むと元気が出るマンガ
会社を辞めた私ですが、メンタル的に平気なわけでもなく
このままでいいのかなぁ、とか、辞めていない同期は頑張っているんだろうなぁとか
なんとなくの劣等感を感じます
会社を辞めた話はこちら
ただ悩んでいるだけでは、ずっとぐるぐるしてやまないと思って読んだのがこの本
本というか、マンガです。
以前からツイッターでは拝見していましたが、かなり面白くて、そんな悩みも吹っ飛んでしまうくらい。
悩みを聞いたときに、もっともやってはいけないのは「アドバイス」です。https://t.co/cYqGPFQnVD pic.twitter.com/9xL02Rg3k6
— マンガで分かる心療内科/ゆうきゆう/6月23日・29日謎解きゲーム開催！ (@sinrinet) May 30, 2019
これはアドラー心理学とは別のツイートですが、こんな具合にギャグも交えています
声を出して笑ってしまうくらい。私の不安を吹っ飛ばしてくれたマンガです。
行動こそが唯一かつ最大の劣等感を解消する方法
— ちゃかな/身軽に生きる (@haru_minimam) June 9, 2019
大切なのは自分の不完全さを認める勇気#アドラー心理学
「どうして」ではなく「どうやって」を、意識して思考を組み立てよう
— ちゃかな/身軽に生きる (@haru_minimam) June 9, 2019
どうしてわたしはモテないんだろう
↓
どうやったら私はモテるようになるんだろう#アドラー心理学
ある物事を進めていくほど価値は高まる
— ちゃかな/身軽に生きる (@haru_minimam) June 9, 2019
辛いのは最初だけ
決断した直後や何かを進め始めた後ほど、「あっちが良かったのでは」と考えがち
だけどその時もう一方を選び直しても同じこと。またそちらが0から始まるだけのこと
今始めたものをとにかく先に進めることが後悔しないための方法
メモがてらツイートしておきました。
自分が選んだ選択肢、間違ってなんかいない！
そう思って気ままにゆるく生きていきましょう
質問や感想お待ちしております！
新卒3ヶ月目、会社やめました
新卒で入社3ヶ月目、私は退職することを決意しました。
自分の為にも、この経験を記録に残しておきたいと思います。
- そもそもどんな会社に入っていたのか
- この会社にいてはいけないと思った瞬間
- それでもこの会社にいたら良い面もあった
- 辞めると決断
- 退職してからまだ1週間も経っていませんが
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女性ミニマリストの服事情
意外と反応があったツイート
服がついに8着になったわけだけども、自転車通勤してるからワンピースは着てないわけですよ
— ちゃかな/ミニマリスト (@haru_minimam) June 2, 2019
そうなると上下4着(2パターン)しか着まわしてないのに、周りの人から一切何も言われてないってことは
やっぱり人は他人に興味がないってこと
みんな好きな服だけ着ようよ#断捨離#ミニマリスト pic.twitter.com/LueuLGoiO7
インスタグラムでも割と反応があったんですよね。
どうやってそこまで減らせるのか
そう、ここまで減らすのにかなり時間はかかりました笑
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報告
遅くなりましたが、ついにヨガインストラクターの資格を取得しました！
まさかの合宿という形で毎日ヨガにぶっ通しの状態
辛いことの方が多かったとは思いますが、ミニマリストという立場からは移動が頻繁になればなるほど物に対してのうっとおしさが増すので、それはそれで良かったのかなぁと思います。
ヨガの本とともに。
部屋はベッドとシャワー、トイレのみ
疲れてすぐ寝てしまっていたので、私からしたら十分すぎる部屋でした
収納もいらないくらいたくさんありましたね
とはいえ、自分の家とは違う空気、違う物、他人との共有
少しでも自分らしさやリフレッシュ感が欲しくて、ハッカ油も持っていきました
匂いって結構大切ですね
お家に帰ってきた頃には、なんと普段着が8着になっていました笑
ひたすら家と合宿所を往復していたので、物の数の把握が曖昧になっていましたが、どうやら物は減ったようです(ヨガ関係の物は増えたのでプラマイゼロだとは思いますが)
6月末も仕事の関係で一時的にこの家を離れることになります。
はてさて、どれだけ物が減らせるかしら。
不安が多い毎日ですが、その中でも楽しみはありそうです
質問や感想お待ちしております！
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太陽礼拝のススメ
太陽礼拝とは
太陽礼拝とは、連続した12のポーズから成るヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつ。サンスクリット語では「スーリヤナマスカーラ」といい、感謝とともに太陽に祈る動作です。前屈や後屈、体を伸ばすポーズなどが含まれ、繰り返し行うことで柔軟性が高まり、全身が活性化。心身ともに、リフレッシュの効果も期待できます。
簡単に見せるとこんな感じ
流れるようにこの一連の動作を繰り返し行うものです。
最近になって注目されているのは年末年始の除夜の鐘108回にちなんで108回太陽礼拝なんてものも行なっているヨガスタジオがあります
ヨガを始めてから太陽礼拝を一日に何回もやるようになりました
それはレッスンに組み込まれているからっていうのもありますが...
太陽礼拝をやるようになって気づいたこと
・今日の呼吸と太陽礼拝を行った後の呼吸の違いがわかるようになった
・朝起きた時の体のだるさがなくなった
・慣れると呼吸に意識を向けて行うようになるため、やっている間は考え事をしなくなる
・少しずつ柔軟性がついてきた
等々...
ヨガに出会って約1年、本格的に始めて約2ヶ月にして、様々な感覚の気づきが生まれました。
初心者でも行えるベーシックなものなので、気になる方はユーチューブ等で見てもらえたら結構いろいろあります
太陽礼拝は太陽に挨拶や感謝の意味を込めて行うもの
それなら月礼拝もあるじゃろって
DVD付き ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド
- 作者: 島本麻衣子
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2013/11/12
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログを見る
いくつか本は見つけましたが、なぜ太陽礼拝に対して月礼拝は認知度が低いんだろう？
上級者向けなのか、昔からあるわけではないのか？
気になりつつはあるものの、まだ手は出せずにいます
WordPress始めました
はてなブログならブログ更新する気起きるのにワードプレスだと起きないからはてなブログで入力してHTMLをワードプレスにコピペすることにした#ブロガー仲間募集#はてなブログ #ワードプレス
— はる🐈五月はクソでもブログ書く (@haru_minimam) May 11, 2019
三月中にWordPressを設立しようと意気込み
遅くなりつつも四月中に設立完了
ヒトデ先生をたよりにwordpress製作中...🙏ありがたや
— はる🐈五月はクソでもブログ書く (@haru_minimam) April 7, 2019
まだ反映中で何も動けてないけど、ドキドキワクワク
WordPress（ワードプレス）ブログの始め方を初心者でも絶対わかるように解説する！ https://t.co/8QLQFnXTXx @hitodeblogより
初期費用は2万円ほど。一年でこれだけお金かかるんですね。。。
これまで何回かブログやったことありますが、全て無料でやっていたので高く感じます。
でも自分の成長、やりたいことをやるために！自己投資だと思って初めて見ました
とは言ったものの、なかなか始める気になれない自分。
やり方もよくわからんし、仕事も始まって夕方には疲れているし...
ほんまにそう思う...
— はる🐈五月はクソでもブログ書く (@haru_minimam) April 22, 2019
未だに記事投稿できない自分と
はてなブログに慣れてしまった自分がいる
ブログのカスタマイズ全然うまくいかんし🤣🤣🤣 https://t.co/lSZuyFdHvZ
とまぁ、いろんな理由づけをしていて逃げている自分がいました
でもやっぱりブログ投稿したい！発信していきたい！
アウトプット欲が強くなってきているのを感じています。
そこで思いついたのが記事最上部にのせたツイート内容
はてなブログならブログ更新する気起きるのにワードプレスだと起きないからはてなブログで入力してHTMLをワードプレスにコピペすることにした#ブロガー仲間募集#はてなブログ #ワードプレス
— はる🐈五月はクソでもブログ書く (@haru_minimam) May 11, 2019
正直まだ、HTMLを暗記しようという意欲はないし(知っていたら便利なところはあると思うけれど、検索すれば出てきてコピペできるわけよ)
はてなブログのやりやすさをうまく盗めないかなと！
はてなブログの記事を移行するのも面倒なので、
徐々に移行していく形でやっていくのも含めて、自分にはこれが合っているのではないかなぁと思いました。
多少の違いはあれど、違和感はさほどない！
これが
WordPressにそのまま貼るとこんな感じ
修正はもう少し後で行おうかな。とりあえず投稿することに焦点を当てて、頑張っていこうと思います
質問や感想お待ちしております！
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